Жить с удовольствием
 

Сейчас очень популярна тема творчества. Магазины завалены тоннами книг по развитию креативности и творческих способностей. Универсальные техники и приемы, какими бы они замечательными ни казались, сами по себе не способны приблизить нас к сути творческого процесса, скорее являются вспомогательными средствами, совсем необязательными приложениями к главному.
Настоящее творчество свободно, загадочно и неуловимо, оно индивидуально и неразрывно связано с удовольствием и непосредственным интересом. По духу ему ближе понятия магии и волшебства. Творчеству необходима доля непредсказуемости и неопределенности. Даже если присутствуют правила, то они больше похожи на правила игры или четкое соблюдение ритуалов. 
Препятствовать свободному течению творческого процесса могут разные вещи. Все то же, что мешает иногда обычной игре.
Любая игра имеет несколько важных составляющих: удовольствие, интерес, непредсказуемость результата, проживание условной действительности игры как настоящей, увлечение и азарт.
Чем лучше получается, тем больше испытываешь удовольствия и тем больше хочешь участвовать в ней.   
Удовольствием и интересом сложно сознательно управлять. Невозможно вызвать у себя интерес
к тому, что не волнует, заставить себя любить то, что не любишь. Но можно научиться замечать
куда естественным образом течет энергия интереса и любви. В этом месте и проявляется наша настоящая сущность. Вдохновение приходит к тому, кто достаточно внимателен к себе и умеет слышать зов души и доверять своим непосредственным интересам и творческим порывам.      
Блокирует творческие способности искаженное представление о себе, плохое знание своей сути, подорванное доверие к себе и ориентирование на чужие потребности и ожидания. Новое и оригинальное начинается там, где есть уважение к своей неповторимости и уникальности, дарованной свыше, к своему особому взгляду на мир, своему сугубо индивидуальному опыту и интересу.
Первым этапом на пути развития творческих способностей может стать выработка умения слушать и слышать себя, познание и изучение своего уникального характера, своих сильных и слабых сторон, индивидуальных интересов и склонностей. 
Второй этап - это развитие доверия к своей внутренней творческой части и установление с ней контакта.  Относится к ней надо, как к любимому ребенку. Внутренняя творческая часть похожа
на ребенка, - ее ни за что не заставишь заниматься тем, что не интересно, она будет скучать, зевать и отлынивать. Так же как ребенок, она не любит насилия, она будет участвовать только добровольно, и только в том, что ей нравится. Зато, позволит потратить много сил и энергии на
то, чем вы увлечены, подарит детское упорство в достижении желанной цели,  раскрепощенную фантазию и умение играть. 
Третий этап - это взятие на себя ответственности за честное соблюдение "правил игры", настоящее, полноценное участие и вовлеченность. Каждый ребенок знает, что если кто-то не соблюдает правила игры, он "вылетает", потому что портит игру. Творческое вдохновение приходит к тому, кто играет всерьез, с полной ответственностью перед самим собой занимается тем, что увлекает и доставляет удовольствие, понимая всю важность этого процесса, даже если кому-то другому это кажется ерундой и бессмыслицей.
Четвертый этап - выработка умения выдерживать неопределенность, отказ от попытки контролировать творческий процесс. Мы все любим чувствовать какую-то опору под ногами, потому что она воспринимается нами на инстинктивном уровне как гарантия безопасности. Бывает так, что человек настолько боится неопределенности, что не сделает ни шагу в неизвестном направлении. Он будет искать гарантии, что все сделано правильно и хорошо, поддержки и одобрения окружающих, гарантии успеха. Он будет избегать риска любой ценой, бездействуя и оставаясь на одном, безопасном месте. Или будет оценивать и критиковать малейший свой шаг, не давая себе возможности свободного полета фантазии. В таком случае важно расширить зону толерантности к неопределенности, начиная с маленьких шагов в неизвестность, выдерживая тот небольшой дискомфорт, который возникает, постепенно увеличивая "нагрузку". 
Если вы чувствуете, что в вашей жизни нет места творчеству и вы испытываете творческую тоску, обратите внимание на себя, начните с того, что по-настоящему  любите, позвольте присутствовать этому в вашей жизни, обратитесь к детским воспоминаниям, они помогают пробудить голос внутреннего ребенка, дайте наконец-то ему право высказаться, и он щедро вознаградит вас за ваше внимание новыми идеями, вдохновением и творческим подъемом. Создайте себе уникальную творческую атмосферу - обратите внимание на то, в каких условиях у вас лучше получается творить, что вас вдохновляет и заряжает энергией, придумайте свои ритуалы для вхождение в это состояние.  Постепенно тренируйте свою способность выдерживать новое и неизвестное. И вы обязательно подружитесь со своей уникальной и прекрасной творческой сущностью! 

 

8-903-747-28-82

8-916-236-98-86

Москва, 2 Колобовский переулок, д 9/2, метро Трубная, Цветной бульвар, Тверская